Ryggskole

Kiropraktorklinikken 0-100 Orkanger starter opp ryggskole i uke 9, 01.03.2018, med fysioterapeut Maria Berdal.

Dette tilbudet er tilrettelagt for deg som har ryggsmerter og føler deg begrenset i hverdagen pga. dette. Vi gir deg en mulighet til å lære mer om ryggen og dens funksjon. Vi legger også til rette for at du skal kunne trene riktig under veiledning av fysioterapeut.

Ønsket er å oppnå en bedre hverdag med større mestring, samt hindre tilbakefall av ryggplager.

  • Deltakere: maks 6 stk. per gruppe.
  • Pris: 3200,- pr deltaker.
  • Gruppetreninger tirsdag og fredag
  • Oppfølging over 8 uker:
    • Individuell undersøkelse ved oppstart og evaluering til slutt
    • Info/forelesning ved oppstart
    • 7x veileda gruppetreninger med fysioterapeut
    • Individuelt utarbeidet treningsprogram
    • Inkl. fitnessball og treningsstrikk
Uke Tirsdag Torsdag/Fredag
9 Individuell undersøkelse og kartlegging før eller ila. uka. Forelesning og informasjon; torsdag 01. mars, kl. 17:00
10 06.03.2018

Gruppetrening 16:00

09.03.2018

Gruppetrening 08:00

11 Hjemmetrening 16.03.2018

Gruppetrening 08:00

12 20.03.2018

Gruppetrening 08.00

23.03.2018

Gruppetrening 08.00

13 Hjemmetrening Påske 2018 Hjemmetrening
14 Hjemmetrening Hjemmetrening
15 03.04.2018

Gruppetrening 15.00

Hjemmetrening
16 Individuell time og evaluering ila. uka.

Ved interesse, ta kontakt på telefon 72887200, eller henvend deg i resepsjonen.

Påmelding kan gjøres på https://kursorkanger.hoopla.no/sales/ryggskule