Ryggskole

Kiropraktorklinikken 0-100 Orkanger starter opp ryggskole i uke 4, 2017, med fysioterapeut Maria Berdal.

Dette tilbudet er tilrettelagt for deg som har ryggsmerter og føler deg begrenset i hverdagen pga. dette. Vi gir deg en mulighet til å lære mer om ryggen og dens funksjon. Vi legger også til rette for at du skal kunne trene riktig under veiledning av fysioterapeut.

Ønsket er å oppnå en bedre hverdag med større mestring, samt hindre tilbakefall av ryggplager.

  • Deltakere: maks 6 stk. per gruppe.
  • Pris: 3200,- pr deltaker.
  • Gruppetreninger tirsdag og fredag
  • Oppfølging over 8 uker:
    • Individuell undersøkelse ved oppstart og evaluering til slutt
    • Info/forelesning ved oppstart
    • 7x veileda gruppetreninger med fysioterapeut
    • Individuelt utarbeidet treningsprogram
    • Inkl. fitnessball og treningsstrikk
Veke Tirsdag Fredag
4 Individuell undersøkelse og kartlegging før eller ila. uka. Forelesning og informasjon; torsdag 26. januar, kl. 18.00
5 Gruppetrening 15.00 Gruppetrening 08.00
6 Gruppetrening 15.00 Hjemmetrening
7 Gruppetrening 08.00 Gruppetrening 08.00
8 Hjemmetrening Hjemmetrening
9 Hjemmetrening Hjemmetrening
10 Gruppetrening 15.00 Gruppetrening 08.00
11 Individuell time og evaluering ila. uka.

Ved interesse, ta kontakt på telefon 72887200, eller henvend deg i resepsjonen.